Wypalenie zawodowe - Co to jest? Czy ja to mam?
A co to właściwie oznacza ,,wypalić się zawodowo”? Kiedy zacząć coś z tym robić i jak zadbać o siebie, żeby się nie wypalić? Ten webinar wprowadzi Cię w temat wypalenia zawodowego, da podstawowe wskazówki do autodiagnozy i pokaże elementarne sposoby jak dbać o siebie na co dzień, żeby syndrom wypalenia Cię nie dotyczył.
Jak pracujemy?
Przygotowujemy program tak, aby warsztaty były inspirującym i rozwijającym doświadczeniem, po którym Uczestnicy będą chcieli i umieli wdrażać nowe umiejętności i zmiany do swojej codzienności.
Dominujące metody pracy to:
- elementy team coachingu i action learningu
- ćwiczenia praktyczne
- analizy przypadków
- inspiracyjny wykład
- dyskusja
- wspólne wypracowywanie rozwiązań
Szkolenia trwają 2, 4 i 8 godzin, można je układać modułowo w program i łączyć po 2 lub 3.
Zakres warsztatu
- Czym jest wypalenie zawodowe?
- Kiedy to chwilowe załamanie, a kiedy wypalenie?
- Kto jest najbardziej narażony – jakie cechy i zachowania mogą uśpić naszą czujność?
- Otoczenie, osobowość i warunki pracy – jakie czynniki wpływają na wypalanie się zawodowe? Na które z nich mam wpływ?
- Po czym poznasz, że dotyczy to Ciebie – narzędzia i sposoby do autodiagnozy.
- Czy jest mi potrzebny lekarz?
- Jak pracować, żeby się nie wypalić? – metody i narzędzia, które pomogą budować nawyki przeciwdziałające wypalaniu się zawodowo.
- Mój osobisty plan działania prewencyjnego
Podczas warsztatu uczestnicy:
- Nauczą się rozpoznawać wczesne zwiastuny wypalenia zawodowego
- Zbudują świadomość jak sami mogą poprzez narzędzia stosowane w codziennym życiu zawodowym przeciwdziałać wypaleniu się.
