Pierwsza pomoc w kryzysie

Na naszych autorskich warsztatach dowiesz się jak efektywnie wspierać współpracowników czy bliskich w trudnych sytuacjach
  • Co? – Maksymalizująca zaangażowanie i praktyczne wykorzystanie formuła: 3x2h warsztaty online, z zadaniem wdrożeniowym pomiędzy sesjami, w kameralnej (max 12 osób) grupie
  • Metodologia? – w oparciu o badania nad światowej klasy sportowcami, metodologię mindfulness, odkrycia neurobiologii i koncepcje pozytywnej inteligencji i atomowych nawyków
  • Jak? – interaktywne warsztaty z proporcją 30% teorii, 70% praktyki z indywidualnymi zadaniami wdrożeniowymi
  • Dla kogo?
    • każdego członka zespołu który musi sobie radzić z obciążeniem projektami, stresującymi bodźcami i wyzwaniami godzenia
    • każdego członka zespołu, który ma w swoim otoczeniu osoby pozostające w kryzysie emocjonalnym
  • Rezultat?
    • Większa stabilność w zespole dzięki poprawie umiejętności komunikacyjnych
    • Profilaktyka konfliktów grupowych (w tym z konfliktów wartości), zmniejszająca naturalną rotację dzięki budowę zaufania i bezpieczeństwa w grupie
    • Poprawa emocjonalnej stabilności członków zespołów i ich bezpośredniego otoczenia

SZKOLENIE PROWADZI:

Marta Pyrz

marta pyrz

Marta łączy warsztat trenerski i coachingowy (ACC ICF, Transformujący Coach) z kilkunastoletnim doświadczeniem managerskim, w tym w roli dyrektorskiej. Dzięki doświadczeniu pracy w centrali w międzynarodowej korporacji wystąpienia publiczne w języku angielskim  dla grona kilkuset osób są w jej strefie komfortu.

W pracy skupia się na:

  • Złotej zasadzie 20% energii = 80% rezultatów – czyli jak pracować uważniej, mniej i osiągać lepsze wyniki
  • Nauce “stresoodporności” – poprzez zarządzanie swoją uwagą, energią, zdrowe nawyki i mindfulness
  • Lepszej komunikacji jako klucza do satysfakcji i zgranych zespołow – przez delegowanie, feedback i prace z modelem DISC oraz “radical candor”
  • Dobrych praktykach managerskich – zgodnie z zasadą, że “to, co karmimy, rośnie”

Prywatnie pasjonatka mindfulness, grywalizacji szkoleń online i pierwotnych ras psów – jej pies rasy Shiba Inu jest jej codziennym nauczycielem uważności i radzenia sobie z trudnymi emocjami.

Program warsztatów

Część 1. Skąd ten kryzys?

  • Źródła i objawy kryzysu psychicznego – po czym poznać, że ktoś jest w kryzysie
  • Totalna biologia – czyli wpływ chronicznego stresu na nasze zdrowie
  • Emocje, stres i rola samoregulacji

Część 2. Kryzys i co dalej?

  • Budujące przekonania – jak myśleć o sobie i osobie w kryzysie
  • Krzywa zmiany i co możemy zrobić
  • 5 schodów wsparcia i praktyczne ćwiczenia dopasowane do stadium kryzysu

Część 3. Jak wspierać siebie wspierając innych?

  • Higiena wsparcia czyli 3 kluczowe czynniki bez których nie damy rady wspierać
  • Nasze przekonania i uprzedzenia – czyli kiedy trzeba zrezygnować z pomocy
  • 5 schodów do siebie – wykorzystanie schematu do autowsparcia

Zapraszamy do kontaktu

Warszawa
Gdańsk
Poznań

Zapisz się do newslettera Growth Advisors

Otrzymuj artykuły o najnowszych trendach od naszych ekspertów.

Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Growth Advisors w celu otrzymywania newslettera, informacji handlowych i marketingowych. W każdej chwili możesz wypisać się z listy.