Auto-motywacja

Żeby mi się tak chciało, jak mi się nie chce – to zdanie, które każdy z nas wypowiada wielokrotnie w ciągu swojego życia. Dość często brakuje nam energii do działania i motywacji do wykonywania codziennych obowiązków.  Często przekładamy sprawy na jutro, rezygnujemy ze swoich marzeń i  nie realizujemy celów, bo po prostu nam się nie chce. Problem ten dotyka coraz większej liczby osób, można nawet zaryzykować stwierdzeniem, że narzekanie stało się modne. Każdego z nas do działania motywują różne bodźce i czynniki. Najistotniejsze jest odkrycie tego co nas właściwie motywuje do działania, a co nas w tym działaniu blokuje i podjęcie walki z lenistwem, do którego często trudno nam się przyznać nawet przed samym sobą.

Jak pracujemy?

Przygotowujemy program tak, aby warsztaty były inspirującym i rozwijającym doświadczeniem, po którym Uczestnicy będą chcieli i umieli wdrażać nowe umiejętności i zmiany do swojej codzienności.

Dominujące metody pracy to:

  • elementy team coachingu i action learningu
  • ćwiczenia praktyczne
  • analizy przypadków
  • inspiracyjny wykład
  • dyskusja
  • wspólne wypracowywanie rozwiązań

Szkolenia trwają 2, 4 i 8 godzin, można je układać modułowo w program i łączyć po 2 lub 3.

Zakres warsztatu

  • Motywacja czy auto-motywacja – skąd się bierze chęć i siła do działania
  • Z czego zbudowana jest  automotywacja? – 5 kluczowych elementów
  • Jazda na zaciągniętym hamulcu – dlaczego sami sabotujemy swoje działania?
  • Dlaczego to jest dla mnie ważne? – na ile cel jest dla nas ważny i spójny z moimi wartościami 
  • Emocje i uczucia dotyczące celu – o czym mnie informują? przed czym ostrzegają?
  • Myśli i przekonania – jakie myśli i przekonania towarzyszą mi gdy planuję realizację celu? na ile są moje?
  • Umiejętności i zachowania – czego potrzebuję się nauczyć lub oduczyć, aby zrealizować mój cel?
  • Otoczenie – co i kto w moim otoczeniu mnie wzmacnia lub blokuje
  • Umysł to nie wszystko – jak wzmocnić kondycję fizyczną i odżywić mózg, żeby nasz organizm wspierał nasze dążenia.
  • Mój osobisty plan automotywacji

Podczas warsztatu uczestnicy:

  • będą mieli szansę zrozumieć  swój mechanizm automotywacji i nauczyć się go uruchamiać
  • poznają główne źródła oporu przed działaniem i dowiedzą się jak mogą przekraczać te ograniczenia
  • przygotują osobisty plan uruchomienia auto-motywacji potrzebnej do zrealizowania ważnego dla nich celu

Zapraszamy do kontaktu

Warszawa
Gdańsk
Poznań

Zapisz się do newslettera Growth Advisors

Otrzymuj artykuły o najnowszych trendach od naszych ekspertów.

Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Growth Advisors w celu otrzymywania newslettera, informacji handlowych i marketingowych. W każdej chwili możesz wypisać się z listy.