Odporność psychiczna - w oparciu o badanie MTQ48

Ciągła oraz narastająca niepewność i praca pod presją czasu podnoszą poziom stresu zmniejszając naszą motywację i efektywność. Chyba, że… mamy wysoką odporność psychiczną. Czyli zdolność do radzenia sobie z wyzwaniami, presją i trudnościami, która determinuje naszą odporność na stres. Osoby odporne psychicznie są zdrowsze, rzadziej doświadczają zaburzeń, stanów lękowych i depresyjnych, a także uzależnień. Utrzymują wysoki poziom motywacji wewnętrznej, lepiej przyjmują krytykę, częściej osiągają sukcesy, a porażkę traktują jak lekcję, dzięki której się rozwijają.Dobra wiadomość jest taka, że odporność można kształtować i  w ten sposób budować swój osobisty parasol odporności psychicznej w tych niepewnych i wymagających czasach.

Proponujemy proces obejmujący badanie odporności psychicznej MTQ48/MTQPlus, webinary, warsztaty oraz wsparcie indywidualne dla pracowników. Pomagamy  liderom wspierać pracowników w kryzysie, rozpoznawać symptomy i odpowiednio reagować.

• Czym jest odporność psychiczna i jakie ma znaczenie
• Model 4C – filary odporności psychicznej
• Analiza wyników raportu MTQ48
• Jak wzmacniać osłabione obszary
• Czynniki budujące Odporność Psychiczną – metody, narzędzia i sposoby pracy nad większą  odpornością psychiczną
• Odporność i wrażliwość – na co mamy wpływ
• Co dalej – Moje osobiste zobowiązanie wobec siebie

• większa stabilność emocjonalna w sytuacjach trudnych
• większa samodzielność decyzyjna i odpowiedzialność za działania
• szybsze podnoszenie się i wyciąganie wniosków z porażek
• zmniejszenie poziomu frustracji
• wzrost poczucia pewności siebie i świadomości własnej samooceny.