Co mówi do Ciebie Twoje ciało?

Nasze ciało mówi NIE, a my najczęściej tego nie słyszymy. Dopiero gdy ciało zaczyna krzyczeć poprzez spadek sił i choroby zaczynam przyglądać się sobie i swojemu zdrowiu. A może warto zacząć szybciej

Jak pracujemy?

Przygotowujemy program tak, aby warsztaty były inspirującym i rozwijającym doświadczeniem, po którym Uczestnicy będą chcieli i umieli wdrażać nowe umiejętności i zmiany do swojej codzienności.

Dominujące metody pracy to:

  • elementy team coachingu i action learningu
  • ćwiczenia praktyczne
  • analizy przypadków
  • inspiracyjny wykład
  • dyskusja
  • wspólne wypracowywanie rozwiązań

Szkolenia trwają 2, 4 i 8 godzin, można je układać modułowo w program i łączyć po 2 lub 3.

Zakres warsztatu

  • O czym informuje nas nasze ciało – objawy, symptomy, wyniki, kondycja, czyli jakim językiem i o czym mówi do nas nasze ciało?
  • Jak słuchać, żeby ciało chciało mówić? – regularna praktyka auto uważności
  • Zanim zacznie boleć – czytanie wstępnych symptomów
  • Czego ciało potrzebuje? – 5 filarów zdrowia
  • Codzienne  sposoby na regularne uwolnienie ciała od skutków stresu i siedzącego trybu życia.
  • Mój osobisty plan działania

Podczas warsztatu uczestnicy:

  • zbudują świadomość dotyczącą swoich fizycznych potrzeb
  • dowiedzą się jak działanie hormonów stresu wpływa na odporność i wydolność ich organizmu
  • poznają metody i narzędzia do regeneracji i uwalniania się od napięć oraz bólu

Zapraszamy do kontaktu

Warszawa
Gdańsk
Poznań

Zapisz się do newslettera Growth Advisors

Otrzymuj artykuły o najnowszych trendach od naszych ekspertów.

Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Growth Advisors w celu otrzymywania newslettera, informacji handlowych i marketingowych. W każdej chwili możesz wypisać się z listy.