Produktywność w równowadze

1 na 3 pracowników* odczuwa niezdrowy poziom stresu w pracy – który prowadzi do wypalenia, częstszych zwolnień zdrowotnych i utraty produktywności*. Główną (76%) przyczyną tego stresu jest przeciążenie zadaniami. Jednocześnie wiemy z badań, że pracownik biurowy spędza produktywnie mniej niż 3h, mimo że przeciętnie pracuje prawie 9h! By polepszyć ten stan i odciążyć przeładowany zespół, musimy pracować wydajniej: ustawiać priorytety w równowadze między życiem a pracą, nie tracić cennej energii na rozpraszacze i multitasking oraz mieć swój system by tą energię odnawiać w trakcie dnia i pracować zgodnie z potrzebami wydajnego mózgu.

• Jak znaleźć kluczowe 20% – 3 metody priorytetyzacji
• Strategia dla równowagi – priorytetyzacja w oparciu o role
• Esencja Egzekucji – jak stworzyć swój kryzyso-odporny system i działać w rytmie flow
• Zaproś prace głęboką – praktyczne patenty na kreatywność i skupienie
• Wykorzystaj technologię jako partnera w równowadze
• 5 technik jak unikać odkładania w czasie
• Neuronauka – czego mózg potrzebuje, by optymalnie pracować
• Przestrzeń na kreatywność– jak zaprosić zasoby do kreatywnego i strategicznego myślenia
• Zarządzaj niewidzianym – zorganizuj przestrzeń i dzień by dawały najwięcej energii
• 4 źródła energii i system jej odzyskiwania

• Wyłonią jasne priorytety w swoim życiu zawodowym, w harmonii z życiem prywatnym
• Nauczą się bezstresowej organizacji w czasie
• Poznają sekret oszczędzania energii mózgu dzięki pracy głębokiej
• Zaprzestaną odkładania na później i marnowania w ten sposób energii
• Zidentyfikują własne sposoby dla utrzymania wysokiego poziomu energii na co dzień

*Źródło: Workplace Health Report, Champion Health 2022, dane z Wielkiej Brytanii
*Źródło: Bureau of Labor Statistics USA, 2016