Produktywność w równowadze

1 na 3 pracowników* odczuwa niezdrowy poziom stresu w pracy – który prowadzi do wypalenia, częstszych zwolnień zdrowotnych i utraty produktywności*. Główną (76%) przyczyną tego stresu jest przeciążenie zadaniami. Jednocześnie wiemy z badań, że pracownik biurowy spędza produktywnie mniej niż 3h, mimo że przeciętnie pracuje prawie 9h! By polepszyć ten stan i odciążyć przeładowany zespół, musimy pracować wydajniej: ustawiać priorytety w równowadze między życiem a pracą, nie tracić cennej energii na rozpraszacze i multitasking oraz mieć swój system by tą energię odnawiać w trakcie dnia i pracować zgodnie z potrzebami wydajnego mózgu.

Jak pracujemy?

Przygotowujemy program tak, aby warsztaty były inspirującym i rozwijającym doświadczeniem, po którym Uczestnicy będą chcieli i umieli wdrażać nowe umiejętności i zmiany do swojej codzienności.

Dominujące metody pracy to:

  • elementy team coachingu i action learningu
  • ćwiczenia praktyczne
  • analizy przypadków
  • inspiracyjny wykład
  • dyskusja
  • wspólne wypracowywanie rozwiązań

Szkolenia trwają 2, 4 i 8 godzin, można je układać modułowo w program i łączyć po 2 lub 3.

Zakres warsztatu

  • Jak znaleźć kluczowe 20% – 3 metody priorytetyzacji
  • Strategia dla równowagi – priorytetyzacja w oparciu o role
  • Esencja Egzekucji – jak stworzyć swój kryzyso-odporny system i działać w rytmie flow
  • Zaproś prace głęboką – praktyczne patenty na kreatywność i skupienie
  • Wykorzystaj technologię jako partnera w równowadze
  • 5 technik jak unikać odkładania w czasie
  • Neuronauka – czego mózg potrzebuje, by optymalnie pracować
  • Przestrzeń na kreatywność– jak zaprosić zasoby do kreatywnego i strategicznego myślenia
  • Zarządzaj niewidzianym – zorganizuj przestrzeń i dzień by dawały najwięcej energii
  • 4 źródła energii i system jej odzyskiwania

Podczas warsztatu uczestnicy:

  • Wyłonią jasne priorytety w swoim życiu zawodowym, w harmonii z życiem prywatnym
  • Nauczą się bezstresowej organizacji w czasie
  • Poznają sekret oszczędzania energii mózgu dzięki pracy głębokiej
  • Zaprzestaną odkładania na później i marnowania w ten sposób energii
  • Zidentyfikują własne sposoby dla utrzymania wysokiego poziomu energii na co dzień

*Źródło: Workplace Health Report, Champion Health 2022, dane z Wielkiej Brytanii
*Źródło: Bureau of Labor Statistics USA, 2016