Coaching-inspiracjeSiatka celów | Narzędzia coachingowe

W tym roku proponuję aby do doprecyzowania celów skorzystać z jednego z narzędzi coachingowych, a mianowicie siatki celów. Narzędzie to jest proste, do samodzielnego wykorzystania w zaciszu domowym. Warto zadbać aby na jego wykonania mieć co najmniej 15 min. Najlepiej w ciszy, skupieniu, w warunkach sprzyjających refleksji. Siatka celów ma również zastosowanie w biznesie, do planowania strategicznego. Dziś jednak skupimy się na jej wykorzystaniu do pracy nad celami osobistymi. Potrzebujesz tylko kartkę i coś do pisania i możesz działać!

Siatka celów służy do rozważania sytuacji z czterech perspektyw:

  1. Tego co masz i chcesz zachować.
  2. Tego co nie masz a chciałbyś mieć.
  3. Tego co masz a nie chcesz mieć.
  4. Tego co nie masz i nie chcesz.

Podziel kartkę papieru na cztery ćwiartki, zachowując powyższy podział.

Przykładowe pytania, kolejno do każdej ćwiartki:

  1. Co chcesz zachować? Co chcesz przenieść z 2016 na 2017 rok?
  2. Co chcesz osiągnąć? Co nowego chciałbyś uzyskać w 2017?
  3. Co chcesz wyeliminować? Co chcesz zostawić w 2016 roku?
  4. Czego chcesz uniknąć? Czego nie było w 2016 i czego nie chcesz również w 2017?

Jak już wypełnisz każdą z ćwiartek przyjrzyj się całości Twojej siatki celów. Co tutaj odkrywasz? Z jakimi zasobami zaczynasz nowy rok? Czego chcesz się pozbyć? Na co musisz uważać? Nad czym popracować? Zachowaj swoje wnioski i wracaj do nich.

Każda z wypełnionych ćwiartek może być również obszarem do pracy coachingowej: w pierwszej ćwiartce do wydobycia twoich zasobów, w drugiej pracy nad celami, w trzeciej nad przekonaniami, a w czwartej nad systemem wartości.